置き換えダイエットの豆乳クッキーの食感とは?

豆乳クッキーは満腹になる?!

最後の挑戦は進化した豆乳クッキー!

最後の置き換えダイエットは、豆乳クッキーです!

 

豆乳クッキー

 

今から10年ぐらい前でしょうか、この豆乳クッキーは爆発的な置き換えダイエットとして、売れに売れていました。

 

もちろん、プロのダイエッターであるわたしも体験( ´艸`)。

 

しかし、あまりにも単調な味が続いてしまったので、1週間ぐらいで挫折・・・。

 

今回の置き換えダイエットお試しでは買う気はなかったのですが、メーカーさんのホームページを見たら、なんと進化した豆乳クッキーが発売されているではないですか!

 

豆乳パッケージ

 

一番の問題だったクッキーの味は、昔からあるプレーンだけでなく、チョコチップ、ゴマ、抹茶、オレンジ、紅茶の6種類も用意されています。

 

これだったら、毎食味を変えて置き換えダイエットができるので、もしかしたらお嬢様酵素、グルメリゾットアイに続いて、3つ目のおススメアイテムになるかも!?

 

豆乳クッキーの特徴は、2つあると思います。

 

1つ目は、水を混ぜると膨らむ「おから」が使われていることです。

 

豆乳クッキー成分

 

食べた時はこのおからの存在を感じませんが、胃に入ってからは水分を吸収して満腹感を作ってくれるので、ダイエットの原材料としては最適のようです。

 

2つ目の特徴は、クッキーはかなり固いので、しっかりと噛まなくてはならないということです。

 

わたしたちの食事って、柔らかいものが多いですよね?

 

ですから、昔の食事に比べると、1回の食事で噛む回数が圧倒的に減っているんだそうです。

 

噛むという行為は、脳に満腹感を発生させるものなので、非常に需要です。

 

こうした理屈で考えると、豆乳クッキーは少量でもかなり噛む回数が増えるので、おからと合わせてしっかりとした満腹感が得られると思ったのです。

 

 

 

便利さもかなりアップ!

昔の豆乳クッキーって、大きな箱に入って送られてきました。

 

その中にクッキーがたくさん入っていたのですが、クッキー同士がぶつかって割れてしまったり、湿気が入り込んでクッキーの食感が変わったりすることがあったんです。

 

でも、今発売されている豆乳クッキーは、7枚1セットが1食分になってパッケージされているので、非常に衛生的ですし、時間が経っても湿気ることがありません。

 

豆乳クッキー中身

 

このパッケージは、実はダイエット効果もあるんです。

 

というのは、クッキーが箱にまとまって入った状態だと、ついつい、何枚も食べてしまって、気が付いたらオーバーカロリーなんてこともしばしば・・・。

 

その点、こうしたパッケージになっていたら、クッキーがなくなった時点で食べるのをストップできます。

 

しかも、カイロぐらいの大きさになっていて、これだったら持ち歩きに便利!

 

会社で食べるランチとしても重宝します。

 

話は変わりまして、豆乳クッキーの気になる栄養素はといいますと、ビタミン、ミネラル、タンパク質、炭水化物、脂質のバランスは完璧。

 

それに、おからは大豆から作られていますから、燃焼成分である大豆イソフラボンがたっぷり!

 

適度な運動をすれば、脂肪の燃焼効果が高まります。

 

もちろん、原材料に保存料や添加物は一切使われていないので、安心して食べられます。

 

というワケで、人生二度目の豆乳クッキーダイエットに挑戦です!!

 

 

 

おススメは1か月チャレンジコース!

豆乳クッキーは内容量によってさまざまなセットがありますが、おススメは1か月間チャレンジコースのこれ!

 

豆乳クッキー価格

 

1箱に7食分入っていて、それが3箱パッケージになっています。

 

ちなみに、味は6種類全部入っています。

 

他にも1箱から購入できるメニューもあるのですが、こちらは毎月定期的に購入しないとならないので、チャレンジコースを体験してからの注文がいいと思いますよ!

 

では、注文してみます!!

 

まずは商品をカートに入れます。

 

豆乳カート

 

面倒な会員登録があると思いきや、健康コーポレーションのサイトでは無登録でも注文ができます。

 

豆乳web会員

 

豆乳お客様入力

 

代金の支払い方法は、クレジットカードと代金引き換えから選べますが、代引き手数料がかかるのかどうか記載がないので、無難にクレジットカードを選択。

 

豆乳決済

 

あとは、入力情報を確認して注文確定です!

 

注文してから商品が発送までは、意外と時間がかかりました。

 

このメール送られてくるまで、4日もかかりました。

 

豆乳発送

 

商品が売れているからなんでしょうかね?

 

 

 

3か月で9キロも痩せられる?

豆乳クッキーは、かなり大きな段ボールに入って送られてきました。

 

豆乳到着

 

段ボールの中には、豆乳クッキーが入った箱3箱とパンフレット数枚。

 

豆乳パンフレット

 

1箱には3種類のクッキーが3セット、合計9食分入っています。

 

豆乳中身1

 

豆乳中身2

 

続いて、豆乳クッキーダイエットのマニュアルを確認。

 

なんでもこのクッキーは、一流ホテルのシェフだった経験もある人が、特別にプロデュースした商品なんだとか。

 

豆乳プロデュース

 

ダイエットの目安は3つの期間で書かれています。

 

9日間で1〜1.5キロ、1か月で3キロ、そしてなんと、3か月だと9キロ減と!!

 

豆乳痩せる期間

 

まぁ、あくまでもこれは目安ですけどね・・・(^∇^)。

 

でも、9キロも痩せられたら、すごいだろうな〜。

 

間違いなく、着られなくなった洋服がすべて着られます( ´艸`)。

 

今回注文した豆乳クッキーは、オレンジや、紅茶、チョコチップ、プレーン、抹茶、ゴマの6種類がセットになっていて、1食分7枚×27日分、合計189枚入っています。

 

豆乳オレンジ

 

豆乳紅茶

 

チョコチップ

 

どの味も1食150キロカロリー程度ですから、かなりのカロリーカットができます。

 

1枚のクッキーの大きさは、こんな感じです。

 

100円玉

 

6種類の豆乳クッキーの中で、わたしが一番気になったのはチョコチップです。

 

チョコチップ大

 

写真に写っている黒い塊が、もしかしたらチョコなのかなと思って期待したのですが、残念ながら違っていました。

 

これは、色が濃くなったクッキー・・・。

 

おそらく、チョコチップのように見せようとしているんですよね。

 

あ!だから、チョコチップという名前なのか・・・ヽ(' ∇' )ノ。

 

 

 

は、歯が割れる!?

商品について理解は深まったので、いよいよ試食です。

 

におい、手で触った感じでは、水分の少ないクッキーという感じです。

 

紅茶クッキーを試してみましたが、にほいはほとんどはなし!

 

そして、噛んでみると・・・

 

豆乳試食

 

「か、固い!!」

 

かなりの力が必要です!

 

噛み続けているとクッキーが口の中で溶けてゆき、それが口の奥に流れていって、こびりつきます。

 

むせるという程ではないですが、飲み込むのに少し大変な感じです。

 

歯にもこびりつきますので、これは水やお茶なしでは食べられないな〜。

 

このクッキーを連続で7枚食べるというのは、結構、きついです。

 

でも、逆に考えれば、よく噛んでゆっくり食べることになりますし、胃に流れていった豆乳クッキーのおから成分が水を含むので、腹持ちは良くなるのかも!?

 

最初はクッキーを噛むのに苦戦しましたが、2枚、3枚と食べていると、コツが分かってきます。

 

この豆乳クッキー、確かに固いのですが、ゆっくり噛んでいると口の中で唾液と混ざって溶けてくるんです!

 

なので、次第に噛む回数は少なくなってゆきます。

 

噛みたくても、流動食のような状態になっているので、無理!!

 

これは思ったよりも、早く食事が終わってしまう!!

 

そして2時間ぐらい自分のお腹の状況を観察していましたが、おからでふくれているはずのお腹がすいてきて、ちょっと我慢できない状態に・・・(;^_^A。

 

「このダイエットは失敗する??」

 

不安がだんだんと強くなってきました。

 

 

 

いつ食べるべきか、悩む・・・

とりあえず、豆乳クッキーは27食分もあるので、試さないワケにはいきません。

 

問題は、どのタイミングで食べるかです。

 

夕食はだめですね。

 

プロテインの時と同じように、夜中に空腹で目が覚めると思いました。

 

ランチはどうかと思ったのですが、歯にこびりつくのは嫌だし・・・。

 

でも、食べた後に歯を磨けばいいか??

 

朝食に食べるとしたら、これ1食では足りない。

 

でも、シェイクのようにパンやおかゆと合わせるというのは、いかがなものかと。

 

なんだか、楽しくない朝食です(苦笑)。

 

そんなこんなで悩んだ結果、昼ご飯に豆乳クッキーを食べることにして、これに加えて野菜サラダを毎日持参することにしました!

 

今回は、27食分と約1か月分のクッキーがありますが、ひとまずは、2週間マイナス2キロを目指して、最後の置き換えダイエットスタートです!!

 

スタートの体重はこちら!

 

53.6キロ

 

53.6キロからスタート!

 

 

 

ダメだ、目が回る・・・

ダイエット初日は朝寝坊してしまって、野菜サラダを作る時間がなくなってしまいました。

 

仕方なく、水で戻せる海藻と豆乳クッキーを持って、会社に向かいました。

 

そしてランチタイム、海藻サラダを作ってクッキーと一緒に食べましたが、これが相性悪いのってなんの・・・。

 

海藻も噛みごたえがないですし、あっという間に消化してしまうようなので、その日は夕方ぐらいになった頃、空腹で目が回ってきました。

 

「ダメだ、明日からはちゃんと野菜サラダを持参しなきゃ!」

 

今日みたいな失敗をしないように、前日の夜にランチ用のサラダを作っておきました。

 

そして2日目のランチ、野菜の量が少なかったせいか、ランチが終わっても口がさみしい・・・。

 

今日もまた、夕方ごろに空腹が襲ってくる・・・。

 

翌日からは、腹持ちの良いポテトサラダをメニューに加えたのですが、マヨネーズは使わずに塩で味付けしただけだったので、味気のないポテトとクッキーで、かなりパサついたランチになってしまいました。

 

こんな試行錯誤を1週間繰り返して、体重は落ちるワケないと思って体重計に乗ったところ、

 

53.2キロ

 

53.2キロ。

 

こんなに苦しい思いをして、たった400グラムしか減りません(;^_^A。

 

次の1週間は、朝に豆乳クッキーを食べて、昼までは空腹を我慢。

 

ランチと夕食は、そこそこ好きなものを食べるようにしたところ、最初よりは食生活がマシになりましたが、肝心の体重が・・・

 

53.0キロ

 

53.0キロ。

 

2週間経って、たった600グラムしか減っていない!

 

カロリーが少ないとはいえ、野菜を食べ過ぎたのが原因?

 

今回、勉強して知ったのですが、人間のカラダというのは余分な栄養素をとると、それは脂肪としてカラダに蓄積されるのだとか・・・。

 

あごのラインの変化は、こんな感じです。

 

(ダイエット前)

 

豆乳あご前

 

(ダイエット後)

 

豆乳あご後

 

 

 

豆乳クッキーの評価!!

(置き換えダイエット効果はどうか?)噛むことと、胃の中でおからが水分を含むことで満腹感が出ることを期待していましたが、わたしは、ほとんど感じることができませんでした。

 

もちろん、ダイエット効果はほとんどなしで終了。

 

(コスパはどうか?)1食約258円ですから、プロテインやシェイクより高いです。

 

それでいてダイエット効果は感じられなかったので、コスパは悪いと言わざるを得ないです。

 

(味や腹持ちはどうか?)プロテインやシェイクより、ちょっとマシな感じです!

 

 

 

ぜひ試して欲しいわたしの発見!

2週間の豆乳クッキーダイエットが失敗して、残されたのは10袋以上残ったクッキー。

 

クッキー詰め合わせ

 

これ以上、豆乳クッキーで置き換えダイエットを続けても意味ないので、欲しいと言っていた友人にあげようかと思ったのですが、思わぬ発見をしました!

 

それは、お嬢様酵素と豆乳クッキーの組合せが、非常にいいということです!

 

クッキー酵素コラボ

 

わたしはすべてのダイエットが終わった後、お嬢様酵素で再びファスティングを行なって、継続的に飲み続けていたのですが、豆乳クッキーも一緒に置き換えダイエットに使うと、満腹感がハンパないんです!!

 

これは大発見!!

 

ヽ(' ∇' )ノ

 

ファスティングが終わった後の置き換えダイエットで、

  • 朝食・・・お嬢様酵素と豆乳クッキー3,4枚
  •  

  • 昼食・・・好きなものを食べる
  •  

  • 夕食・・・野菜と豆乳クッキー3,4枚

 

こんなメニューにすると、好きなものはある程度食べながら、1日700キロカロリー以上カットできるので、かなりスピーディーにダイエットできます!!

 

 

ほんと、おススメです!!

 

豆乳クッキーの評価

 

★★★★☆☆☆☆☆☆