お嬢様酵素置き換えダイエットのカロリーとは?

お嬢様酵素のカロリーは?

お嬢様酵素って甘い味と聞いたので、カロリーが気になっています。

 

プロテインやシェイクは200キロカロリーにも満たないようですが、お嬢様酵素の場合、1食分は何キロカロリーになるのでしょうか?

 

飲むときの注意点はありますか?

お嬢様酵素は水で割って飲むのが一般的な飲み方ですが、この時、原液を約30ミリリットル使用します。

 

気になるカロリーは、たった40キロカロリーしかありません!

 

より強い満腹感を得たい場合は炭酸で割るのがベストですが、炭酸はカロリー0なので、安心して飲めます。

 

また、野菜ジュースや果物ジュースとお嬢様酵素を割ると、毎日飽きずに楽しく飲めますが、これらと割っても、せいぜい150キロカロリー程度です。

 

お嬢様酵素には、苦みを含んだ野草が含まれていますから、少しでも飲みやすくするために、甘い味付けになっています。

 

最近は酵素の重要性があちこちで指摘されているので、野菜や果物を積極的に食べるようになった人が増えてきているようですが、特に果物には糖分とカロリーが多く含まれているので、酵素は十分に摂れても、カロリーオーバーになっていることがあるのだそうです。

 

それだったら、果物や野菜の酵素だけを抽出して発酵、熟成させたお嬢様酵素で、置き換えダイエットを行なったほうが、効果的な減量につながると思いますよ!

 

お嬢様酵素を飲む時の注意点としては、栄養補給のすべてをお嬢様酵素の頼らないということです。

 

ファスティングの時以外は、置き換え以外の食事でしっかりと必要な栄養素を摂ることを心がけてくださいね!

 

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