豆乳クッキーは置き換えダイエットには使えない?

豆乳クッキーは置き換えできる?

豆乳クッキーって、栄養素が偏っている感じがするのですが、どうなんでしょうか?

 

ダイエット効果はあっても、ビタミン不足などが原因で肌荒れが起こるんじゃないかと疑問に思ってしまいました。

健康コーポレーションから発売されている豆乳クッキーダイエットには、タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルといった栄養素もしっかりと含まれていますよ!

 

ただし、健康コーポレーションのホームページにも、商品に同梱されてきたパンフレットにも、どの栄養素がどれだけ含まれているかは、まったく記載されていません。

 

この点は、かなり不安になりますよね〜。

 

豆乳クッキーダイエットは、3食のうち1食を置き換えダイエットにするというものですので、他の2食で積極的に野菜や果物を食べたほうがよさそうです。

 

この豆乳クッキーダイエットを試してみて感じたのは、とにかく低カロリーで満腹感を与えられればいいという置き換えダイエット食品みたいで、健康的に痩せられるものではないな、ということです。

 

わたしが注文したのは3箱セットで27日間分のクッキーですが、毎日置き換えするのはきつく、かなりストレスが溜まってきたので、途中で挫折しました(苦笑)。

 

ただし、酵素ドリンクと合わせて使うのは、非常に効果的であると発見しました!

 

酵素ドリンクは、最初にファスティングを行なって、その後、少しずつ固形物を食べる食事に戻すのですが、この時に豆乳クッキーを食べれば、さらにダイエット効果が高くなります!

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