プロテイン置き換えダイエットは燃焼系?

プロテインでダイエットできる?

プロテインダイエットに興味を持っているのですが、プロテインの成分であるタンパク質には痩せる効果があるのでしょうか?

 

プロテインがどのような仕組みでダイエットにつながるのか、詳しく教えてください!

実は恥ずかしいことに、わたしは今回の置き換えダイエットをするまでは、プロテイン=燃焼系だと思っていました(恥)。

 

これは大きな間違いです。

 

タンパク質は生命維持に絶対必要な成分ですが、わたしたちの普段の食事では十分に摂取できています。

 

1日に必要なたんぱく質の量は、約50グラムですが、肉や魚、豆腐屋卵、そしてお米を食べていれば、この量は軽く超えてしまいます。

 

必要以上に摂取した栄養素は、脂肪として蓄えられてしまうので、間違った使い方をすると、プロテインダイエットは逆効果を生んでしまうんです!!

 

プロテインダイエットは、あくまでも1食の摂取カロリーを減らす置き換えダイエット食品と覚えておきましょう!

 

プロテインが脂肪燃焼するというのは、間違った知識!!

 

DHCプロテインに含まれているプロテインは、必須アミノ酸のバランスが非常によく、髪の毛や爪の生成に不可欠な成分なので、他のプロテインダイエット食品よりもおススメと言えます。

 

さらには、美容に欠かせないヒアルロン酸やコエンザイムQ10、ポリフェノール、食物繊維なども豊富に入っている点にも注目です。

 

普通の食事でのタンパク質摂取量に気を付ければ、美容効果を感じながらダイエットができると思いますよ!

 

矢印

申し込み

置き換えダイエット試してわかったおすすめランキング!

お嬢様ランキング

ランキング

申し込み



新プチシェイクランキング

ランキング

申し込み



dhプロテインクランキング

ランキング

申し込み